Du wünschst dir entspannt zu reiten – ohne Panik, ohne Kopfkino und ständige Anspannung?
Deine Mutreise: raus aus der Angst beim Reiten – Wie du in nur 12 Wochen wieder mit Vertrauen, Leichtigkeit und Freude reitest
Wenn die Angst dich mit deinem Pferd ausbremst, sodass du dich kaum noch in den Sattel oder in den Stall traust, findest du hier einen wirksamen Weg, um wieder ruhig, entspannt und sicher zu werden – im Sattel und auch am Boden.
Überlass der Angst nicht länger die Zügel – Hol dir die Freude an deinem Pferd zurück!
Du liebst dein Pferd und das Reiten, aber…
…gleichzeitig meldet sich immer wieder die Angst. Mitsamt Herzklopfen, Enge im Körper, Zweifeln und Kopfkino. Und sie verschwindet einfach nicht.
Du weißt vielleicht auch, dass dein Pferd eigentlich brav ist – aber dein Körper macht trotzdem nicht mit, wie er sollte, sondern ärgert dich mit Kloß im Hals, Tunnelblick und Herzflattern.
Andere Reiter haben zu dir gesagt, dass du einfach mutiger, stärker oder besser sein musst, wenn du wieder entspannt reiten willst.
Das hast du wahrscheinlich auch schon probiert – aber das Prinzip „Augen zu und durch“ funktioniert bei dir nicht.
Denn was passiert, wenn du dich das nächste Mal zum Mutigsein zwingst – und die Angst dann doch wieder zuschlägt?
❌ Du ziehst automatisch an den Zügeln oder sitzt ganz angespannt und fest im Sattel – obwohl du das gar nicht willst!
❌ Dein Herz rast schon, bevor du überhaupt aufgestiegen bist – und du kannst nichts dagegen machen
❌ Situationen, die früher selbstverständlich waren – z.B. Galopp, ausreiten, bloß aufsteigen oder auch spazierengehen – sind heute unmöglich und du verstehst nicht, warum
❌ Du suchst Ausreden und erklärst anderen (und dir selbst), warum es heute besser ist, nicht zu reiten – und hast ein mieses Gefühl dabei
❌ Du denkst: „Ich bin zu ängstlich. Warum nur? Früher konnte ich das.“ und zweifelst an deiner Eignung als Reiterin…
❌ Du vermeidest immer mehr Dinge, weil sie dich überfordern und du nicht weißt, wie du es schaffen sollst – und die Angst wird trotzdem größer
…Nein, das ist ganz sicher nicht das, was du erreichen willst.
Und wenn du es weiter nur mit der Strategie „Überwindung“ versuchst, dann verlierst du MONATE – aber noch mehr verlierst du das Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten.
Deshalb gehen wir es vollkommen anders an, als man es dir im Reiterstübchen oder im Bekanntenkreis geraten hat.
Wenn du schon alles probiert hast…
…positiv denken, Reitunterricht, dem Pferd was vorsingen, Atemübungen – aber der Durchbruch bislang ausblieb…
…und dein Traum vom entspannten Reiten sich für dich momentan leider noch unerreichbar anfühlt…
Dann verstehe ich dich absolut.
Ich selbst war auch mal an diesem Punkt.
Statt mit deinem Pferd Entspannung und Freude beim Reiten zu erleben, sieht es bei dir gerade wahrscheinlich eher so aus:
❌ Du weißt nicht, wie du aus der Angst rauskommst
Du weißt nicht, warum dein Körper so reagiert. Du weißt auch nicht, warum andere Reiterinnen einfach galoppieren oder ausreiten können – und du nicht. Und du hast keine Ahnung, wie du das ändern sollst, denn wenn die Angst kommt, kannst du nichts machen. Du hoffst immer, dass es vielleicht heute geht…
❌ Du hast alles mögliche probiert – aber nichts ändert sich
Du probierst hier mal eine Atemübung, da mal positives Denken – aber Sicherheit gewinnst du kaum. Du bemühst dich nach Kräften, Ratschläge und Tipps umzusetzen – und stehst am Ende doch wieder frustriert vor dem selben Ergebnis: dass du vor lauter Angst nicht weiterkommst und wie blockiert bist. Und du fragst dich, ob das jetzt für immer so bleibt?!
❌ Wie es mit dem Pferd läuft, ist Zufall und du zweifelst an dir
Du fährst schon mit dem Gedanken „Hoffentlich klappt es heute“ in den Stall und hast trotz aller Bemühungen abends dennoch das Gefühl, nichts wirklich verändert zu haben. Du fühlst dich unfähig, schwach und zweifelst an dir. „Vielleicht haben die anderen recht und ich reite einfach zu schlecht?“, fragst du dich.
❌ Du kannst das Reiten überhaupt nicht mehr genießen… denn die Befürchtungen sind immer da
Du hast im Kopfkino ständig die gleichen Filme laufen. Und nie gehen sie gut aus. Sobald du einen Fuß in den Steigbügel stellst, geht es schon los – und mit dem Horrorfilm kommt das ungute Gefühl im Bauch, das Herzklopfen und die Anspannung. Du stellst dir jedes Mal vor, was alles passieren könnte – und da fällt dir eine ganze Menge ein.
❌ Du denkst daran, alles aufzugeben und dein Pferd zu verkaufen
Du redest wahrscheinlich nicht offen darüber, aber insgeheim überlegst du, ob du vielleicht einfach nicht mehr das Zeug zur Reiterin hast…und ob du nicht besser das Reiten und alles aufgeben sollst. Und du fragst dich, ob du deinem Pferd überhaupt gerecht wirst…?
Das alles tut so weh. Dabei sollte es doch Spaß machen. Du weißt, du müsstest dich bei deinem Pferd eigentlich entspannen können, aber das fällt dir so unendlich schwer. Jeden Monat gibst du einen Haufen Geld für dein Pferd aus und widmest ihm so viel Zeit, Liebe und Leidenschaft – kannst es aber eigentlich gar nicht richtig genießen.
Es wäre fantastisch, wenn du einfach wieder reiten könntest – ohne diesen inneren Kampf jedesmal.
Aber statt Leichtigkeit und Freude empfindest du gerade nur Ratlosigkeit, wie das mit dem Entspanntsein jetzt gehen soll…
Woher sollst du das auch können?
Mit Angst fertigzuwerden, ist nicht gerade ein Skill, den man überall lernt. Nicht nur in Reitställen trifft man auf Vorurteile und Ratlosigkeit. Ohne Hilfe, Unterstützung und Zeit kann es darum kaum einer alleine raus aus der Angst beim Reiten schaffen.
Aber wenn man weiß wie es geht, ist es gar nicht so schwer, wie du denkst. Es gibt sogar einen bewährten, gut erforschten Weg aus der Angst!
Und mit dieser Methode helfe ich Reiterinnen, wieder entspannt zu reiten – ohne sich zum Mutigsein zu zwingen. Ich verwende ein tausendfach erprobtes System gegen Angst aus der Psychologie, das jedoch speziell auf Reiter und Pferdemenschen wie dich zugeschnitten wurde.
Meine Kundinnen gewinnen damit zum ersten Mal echtes Vertrauen in sich selbst zurück – und können sich dann Stück für Stück steigern – bis sie wieder reiten wie früher.
Willst du das auch?
Schluss mit Überwinden, Hoffen und Warten, dass es von alleine besser wird!
Ich schüttle nur müde mit dem Kopf, wenn ich sehe, was neben schiefen Blicken und verständnislosen Sprüchen so an „guten Ratschlägen“ und „hilfreichen Tricks“ in Reiterkreisen kursiert, die angeblich gegen Angst beim Reiten helfen sollen. Die meisten sind schädlich, völlig wirkungslos oder helfen nur ganz kurz.
Mein größter Gamechanger? Ist Nervensystem-Arbeit gegen Angst!
Aber nicht mit „sich endlich mal durchringen und sehen, dass es gar nicht so schlimm ist wie du dachtest“, sondern mit echter Regulation und erprobten sportpsychologischen Techniken.
Mir ist wichtig, dass alles, was ich an dich weitergebe, tatsächlich wirksam ist und dir langfristig hilft. Darum arbeite ich wissenschaftlich fundiert – aber trotzdem achte ich darauf, dass es leicht umsetzbar und praktikabel ist.
Wie auch du dein Nervensystem regulieren und wieder entspannt reiten kannst, das lernst du Schritt-für-Schritt auf der MUTREISE – raus aus der Angst beim Reiten.
Vereinbare dein kostenloses Wegweisergespräch:
So kann es in ein paar Wochen wieder sein…
Ruhe im Körper.
Du fühlst dich sicher, souverän und entspannt mit deinem Pferd. Du hast das Gefühl, dass du mit jeder Situation fertig werden kannst – es gibt keinen Grund mehr, dich zu zwingen, mutiger zu sein. Du fühlst dich sicher – von innen heraus.
Ruhe im Kopf.
Dein Kopf ist nicht länger voller Chaos oder Schreckens-Szenarien darüber, was alles passieren könnte. Du reitest fokussiert und im Flow – dieses herrliche Gefühl, wo alles mit deinem Pferd wie von selbst geht.
Freude im Stall.
Du brauchst keine Ausflüchte mehr, sondern kannst einfach wieder locker-flockig mit deinem Pferd losreiten. Ihr könnt alle möglichen Dinge unternehmen, auf die ihr Lust habt. Du kannst es genießen und hast wieder Freude an deinem vierbeinigen Freund.
Wer dich auf der Reise begleitet:
Ich bin Anne – Pferdemensch und Reiterin von Kindheit an. Und ich weiß selbst, wie es sich anfühlt, wenn man sein Pferd liebt, erfahren im Sattel ist – und sich trotzdem nicht mehr traut, aufzusteigen – und sich wie ausgewechselt fühlt. Als zertifizierte Angst-Reitcoachin begleite ich heute andere Reiter aus dieser Falle heraus.
Nach einer längeren Reitpause hatte auch ich plötzlich Angst beim Reiten.
Ich kenne das Herzklopfen, die Was-wenn-Gedanken, die Zweifel – und dieses bittere Gefühl, wenn man sein Pferd ansieht und denkt: „Es müsste doch gehen. Aber ich kann einfach nicht.“
Ich habe gelernt, diese Angst zu verstehen – und zu verändern.
Jetzt helfe ich Menschen wie dir, ihren Mut wiederzufinden, Vertrauen aufzubauen – und endlich wieder dieses herrliche Gefühl zu erleben, das dich ursprünglich zum Reiten gebracht hat: Freude, Nähe und echte Verbindung, während du mit deinem Pferd unterwegs bist.
Das sagen Menschen, die mit mir gearbeitet haben:
das Programm: Onlinekurs Mit 1:1-Option
Deine Mutreise – raus aus der Angst beim Reiten
Willkommen zu intensiven Wochen, in denen du einen wirksamen Weg aus der Angst beim Reiten gehst, sodass du danach wieder mit Vertrauen, Leichtigkeit und Freude reitest.
Das ist genau das, was du brauchst, wenn du das Reiten und die Zeit mit deinem Pferd wieder in vollen Zügen genießen willst:
In der MUTREISE arbeitest du daran, dass du dein Nervensystem verstehst und regulierst, deine Gedanken beruhigst und Schritt für Schritt wieder zu einem entspannten, sicheren Gefühl im Sattel und am Boden zurückkehrst!
Du gehst Woche für Woche etappenweise vor – für nachhaltige Veränderung, auf die du vertrauen kannst.
Die Mutreise ist ein System, das dir nachhaltig Sicherheit und Souveränität zurückgibt: Einmal gelernt. Für immer anwendbar.
Du kannst wählen, ob du die Mutreise für dich allein im eigenen Tempo antreten willst, oder ob du in der 1:1-Begleitung mit mir deine Mutreise vertiefen möchtest.
Stell dir doch mal vor, wie genial es sich anfühlt, wenn du…
- Wieder total entspannt reitest – dein Körper ist locker und im Gleichgewicht, du genießt die Bewegung und den Duft deines Pferdes, ohne dir Sorgen darüber zu machen, was wohl an der nächsten Ecke passieren könnte
- Ruhig bleibst, auch wenn dein Pferd erschrickt – du ziehst nicht mehr automatisch an den Zügeln oder duckst dich im Sattel, sondern strahlst die Ruhe aus, die dein Pferd dann von dir braucht
- Zum Stall fährst mit Vorfreude – statt mit diesem mulmigen Gefühl im Bauch – und einfach wieder die Zeit mit deinem Vierbeiner in vollen Zügen genießen und dich dabei entspannen und Kraft tanken kannst
- Aufhörst, dir selbst die Schuld zu geben – „Ich bin das Problem“ wird zu „Ich verstehe, was passiert“ – und du kannst sogar etwas tun
- Keine Ausreden mehr brauchst – du kannst jederzeit mit anderen oder allein ausreiten, wenn dir der Sinn danach steht und in der Reitstunde freust du dich aufs Galopptraining – sogar bei Wind!
- Wieder aufsteigst, galoppierst, ausreitest oder mit deinem Pferd spazierengehst – und es fühlt sich leicht und frei an, so wie früher
- Die Reiterin bist, die du sein willst – selbstbewusst, entspannt, im Einklang mit deinem Pferd – so wie du dir das Reiten vorstellst
Du bist endlich frei von den ständigen Zweifeln und der Angst vor dem nächsten Mal.
Du hast Ruhe im Körper und im Kopf – und reitest wieder, ohne dir Sorgen zu machen – du tust das, was du aus voller Seele liebst und genießt jede Minute davon.
12 Wochen für dein Ziel: Wieder entspannt reiten – ohne inneren Kampf
In der Mutreise fließt all mein Wissen als zertifizierte Angst-Reitcoachin ein – und ich gebe dir damit eine bewährte Struktur, der du Schritt für Schritt folgen kannst – raus aus deiner Angst.
Du bekommst von mir ganz konkrete Umsetzungsaufgaben und jede Menge Support in 5 x 1:1-Coaching-Sessions, damit du nicht nur etwas lernst, sondern alles umsetzen kannst und am Ende wirklich wieder entspannt reitest.
Nach den 12 Wochen…
♥ Hast du dein Nervensystem verstanden – und kannst es regulieren, damit du nicht mehr in Panik gerätst, wenn neben dem Reitplatz andere Pferde toben und deins am liebsten mitmachen will
♥ Hast du effektive Werkzeuge, die dir helfen, gelassen zu bleiben – auch dann, wenn sich dein Pferd auf einem Ausritt vor einem Knacken im Busch erschreckt und einen Hüpfer macht – oder im Gelände mal ein Stückchen flitzen will
♥ Hast du deine Gedanken im Griff – sodass sie dich nicht mehr mit Kopfkino und fiesen Selbstzweifeln fertigmachen, sondern dir Sicherheit und Selbstvertrauen im Sattel geben: „Ich kann das, und egal was kommt, ich schaffe das.“
♥ Hast du echte Selbstwirksamkeit – du bist nicht mehr abhängig davon, dass deine Freudin mit in den Stall kommt oder von äußeren Umständen wie windstillem, warmen Wetter – weil du dir dein Lieblings-Hobby mit 1 PS wieder zutraust.
♥ Reitest oder spazierst du wieder – egal wann und egal wo, auf dem Platz, in der Halle, in Wald, Feld und Flur – du bist mit deinem Pferd zusammen und lädst deinen mentalen Akku auf, weil du die Zeit mit deinem treuen Vierbeiner wieder genießt.
Welche Etappen dich auf der Mutreise erwarten:
1. Orientierung & erste Schritte
Du legst den Grundstein für deine Mutreise und machst die ersten Schritte auf dem Weg – raus aus der Angst beim Reiten.
Nach dem ersten Modul hast du verstanden, wie deine Angst überhaupt entsteht, was du im Alltag machen kannst, um sie zu minimieren, und du hast die erste Technik für dein Nervensystem parat.
2. Sicherheit trainieren – Nervensystem-Arbeit
Du lernst weitere Techniken, dein Nervensystem zu regulieren – der Schlüssel zu allem. Du erarbeitest dir ein intensives Sicherheitsgefühl, das du überallhin mitnehmen kannst. Danach hast du verschiedene effektive und einfache Möglichkeiten, um dich in allen Situationen mit deinem Pferd zu beruhigen.
3. Was dich stärkt – Ein gutes Gefühl aufbauen
Du beschäftigst dich mit dem, was dir inneren Rückhalt und ein gutes Gefühl gibt – und auch das kannst du immer mit dir mitnehmen. Nach diesem Modul weißt du, was dich absichert, im Fall dass dir mal etwas passiert – und das ist ungemein beruhigend.
4. Körperspannung & Körpersprache
Du verstehst, wie Gedanken, Stimmung und Körper zusammenspielen und dir helfen, dich sicher und souverän zu fühlen. Du lernst, wie du auf deine Stimmung und das Gefühl von innerer Stärke Zugriff bekommst, sodass du beides aktiv beeinflussen und nutzen kannst – wann immer du es brauchst.
5. Deine Gedanken – Erkennen & verändern
Du lernst, die Gedanken und Mechanismen zu erkennen, die deine Angst dauerhaft am Laufen gehalten haben – und sie zu verändern, damit sie dir nicht länger beim Reiten im Weg stehen. Danach stellst du fest, dass deine Ängste, Gedanken und Vorstellungen weniger Macht über dich haben, als du dachtest.
6. Angst & Reitersitz – Locker sitzen
Du lernst, locker und balanciert zu sitzen – wie angeklebt. So kannst du dich endlich wieder sicher im Sattel fühlen und neues Selbstvertrauen und mehr Ruhe entwickeln.
Und: Selbst wenn du nicht reitest, kannst du das Ganze am Boden nutzen, um stabiler und selbstsicherer mit deinem Pferd unterwegs zu sein.
7. Kontrollverlust & andere Ängste
Du löst die tieferen Schichten deiner Ängste auf und trainierst deine Gedanken darauf, dir im Kopfkino keine Horrorfilme mehr zu zeigen, sondern hilfreich zu sein. Danach ist die Angst vor Kontrollverlust nicht mehr so übermächtig wie zuvor – und du sorgst gezielt dafür, dass du fokussiert reitest, statt dir vorzustellen, was alles schiefgehen könnte.
8. Schrittweise Ängste abbauen
Du erstellst deinen persönlichen Plan, um die verbliebenen Ängste aufzulösen und dich Schritt für Schritt wieder an Situationen heranzuwagen, die dich vor der Mutreise einfach nur fertig gemacht hätten. Du arbeitest mit diesem Modul, bis das Thema Angst erledigt ist.
BONUS 1: „Hör mir zu“ & Notbremse mit dem Pferd
Damit dein Pferd in jeder Situation ansprechbar ist und jederzeit anhalten kann, muss es ganz bestimmte Manöver können. Ich zeige dir ganz genau, wie du das mit deinem Pferd übst und eure Sicherheit, eure Kommunikation und das gegenseitige Vertrauen maximierst – sodass du automatisch weniger Angst beim Reiten haben musst, weil du weißt, dass dein Pferd dir zuhört und eine funktionierende Bremse hat.
BONUS 2: Rückfallprophylaxe
Weil Veränderung manchmal nicht linear verläuft und du auch nicht weißt, was in drei oder fünf Jahren ist, sorgen wir vor: Damit die Angst beim Reiten auch später nicht mehr zurückkommt.
Du wirst merken:
Sicherheit ist kein Zustand, den du einmal erreichst – es ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst.
Das bekommst du auf der Mutreise:
- übersichtliche Lektionen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Audios, Videos, Arbeitsblättern, Hintergrundinfos und Übungen
Glasklar führt dich der Kurs durch den ganzen Prozess. Du bekommst alles was du brauchst, um jeden Schritt zu schaffen und die Hintergründe zu verstehen, sodass auch das Umsetzen leichter wird – für innere Sicherheit und Souveränität mit deinem Pferd, die du dir Lektion für Lektion, Woche für Woche aufbaust. - Wöchentliche Checklisten
Damit du genau weißt, was diese Woche ansteht, und keine Aufgabe untergeht. - Erfolgs-Tracking
Damit du siehst, wie weit du schon gekommen bist – sodass du motiviert dran bleibst. - Werkzeugkasten-Prinzip
Ich mache dir ganz viele Angebote – und du lernst, was bei dir funktioniert und integrierst es in deinen Alltag – sodass es langfristig gegen deine Angst wirkt. - 5 x 1:1 Coaching-Sessions mit mir (je 60 Min)
Wir arbeiten intensiv an deinen Mustern, Blockaden und Glaubenssätzen und an dem, was dafür sorgt, dass du bisher Angst hattest. Außerdem helfe ich dir mit deiner persönlichen Umsetzungstrategie und gebe dir einen Stups in die richtige Richtung, damit du gut weiterkommst auf deiner Mutreise. - Dauerhafter Zugang zu den Lektionen
Du kannst so lange mit den Lektionen arbeiten, wie du sie brauchst und später immerwieder zurückkehren.
Das willst du? Vereinbare ein Wegweisergespräch!
Für wen ist die Mutreise geeignet?
Die Mutreise ist für dich, wenn…
✅ Du bereit bist, wirklich etwas zu verändern – nicht nur drüber nachzudenken
✅ Du Werkzeuge zur Selbstwirksamkeit und Souveränität willst und keine Dauerstütze
✅ Du aktiv umsetzt – du willst nicht nur konsumieren, sondern machen
✅ Du Verantwortung übernimmst – für deine Angst, für deine Veränderung, für dein Leben
✅ Du bereit bist, in dich zu investieren – Zeit, Energie, Geld
Wenn das nach dir klingt, dann sollten wir uns persönlich kennenlernen. Vereinbare ein kostenloses Wegweisergespräch, um deine Mutreise zu starten!
Die Mutreise ist aber NICHTS für dich, wenn…
❌ Du aktuell keine klare Entscheidung für die nächsten Wochen treffen möchtest
❌ Du hoffst, dass ich die Veränderung von außen für dich bewirken kann
❌ Du nur Inhalte konsumieren möchtest, ohne sie aktiv umzusetzen
❌ Du erwartest, dass es ohne Eigeninitiative und Engagement funktioniert
❌ Du dich aktuell nicht intensiver mit deinen eigenen Mustern beschäftigen möchtest
Bereit für deine Mutreise? Ab zum Wegweisergespräch!
Typische Fragen & Bedenken
– ehrliche Antworten:
„Geht das wirklich online?“
Ja – und zwar sehr gut. In der Mutreise arbeitest du an den Stellschrauben, die deine Angst aufrecht erhalten: z.B. Nervensystem, Wahrnehmung, Atmung, Körperspannung, Gedanken. Das lässt sich online präzise anleiten und üben. Erst wenn du dich innerlich sicherer fühlst, nimmst du das Gelernte mit zu deinem Pferd. Und auch die Übungen mit dem Pferd sind so erklärt, dass du sie gut nacharbeiten kannst.
„Wie schnell merke ich etwas?“
Viele spüren schon durch die Inhalte in den ersten und zweiten Wochen etwas mehr Ruhe und Entspannung. Die Mutreise ist insgesamt auf 12 Wochen ausgelegt, weil innere Sicherheit Schritt für Schritt entsteht – nicht von heute auf morgen. Die Veränderung wirst du nicht erst am Ende bemerken, sondern bereits unterwegs. Wann und wie genau, ist aber ganz individuell.
„Brauche ich nicht eher Reitunterricht?“
Reitunterricht hilft bei reiterlicher Technik. Angst beim Reiten ist aber eine Schutzreaktion deines Nervensystems. Die Mutreise setzt genau dort an – damit du überhaupt das umsetzen kannst, was dir im Unterricht erklärt wird. Wenn du gelernt hast, dein Nervensystem zu beeinflussen, dann macht auch Reitunterricht wieder richtig Sinn. An diesem Punkt kannst du die Anweisungen im Unterricht auch wieder umsetzen und wirst automatisch weniger klemmig und spannig sitzen.
„Ist da überhaupt Inhalt dabei, der das Pferd betrifft?“
Ja, aber bewusst nicht am Anfang. in der Mutreise geht es um deinen inneren Zustand und dein Gefühl von Sicherheit und Stabilität. Denn dein Pferd reagiert stark darauf, wenn du unsicher bist. Es spiegelt dich.
Das Pferd kommt deswegen erst ins Spiel, wenn du dich gezielt entspannen und beruhigen kannst.
Wenn dein Pferd jedoch sehr schwierig ist oder gefährliches Verhalten zeigt und du deshalb Angst vor ihm hast, dann brauchst du beides: die Mutreise und auch Training mit deinem Pferd. Eins allein wird nicht zu 100% dein Problem lösen. Kontaktiere mich, um zu besprechen, was in deinem Fall ratsam wäre!
„Wieviel Zeit brauche ich pro Woche?“
Für die täglichen Übungen brauchst du ca. 10-15 Minuten.
Die zusätzlichen Lektionen, Übungen und Arbeitsblätter bearbeitest du in deinem eigenen Tempo, darum kann ich dir leider keine feste Dauer nennen, weil das ganz von dir abhängt. Ich schätze jedoch, dass du pro Woche ca. 3-4 Stunden insgesamt brauchen wirst.
„Ich habe schonmal einen Kurs in der Richtung gemacht, da ging es auch um Angst beim Reiten, und der hat nicht geholfen.“
Die Mutreise ist nicht bloß ein Kurs. DIe Mutreise ist ein intensives Coaching-Programm, gespickt mit starken Werkzeugen, die aus verschiedenen Zweigen der Psychologie stammen (Sportpsychologie, Verhaltenstherapie, Nervensystem-Arbeit). Die ganzen Techniken werden seit Jahrzehnten erfolgreich angewendet – mit tausenden verschiedenen Menschen. Du hast also beste Aussichten, dass es auch bei dir zuverlässig wirkt!
Außerdem hast du mich dabei – ich schaue mir mit dir deine Blockaden an und helfe dir analysieren, warum bisher nichts geholfen hat und was du jetzt anders machen kannst, um endlich aus deiner Angst herauszukommen.
„Ist das nicht alles sehr kompliziert, mit lauter Psychologie und dem Nervensystem und all das?“
Das Nervensystem mag kompliziert sein, aber die Mutreise ist es nicht. Alle Übungen und Techniken sind so aufbereitet, dass du es wirklich einfach verstehen und anwenden kannst.
Komplex, ja. Umfangreich, ja.
Schwer zu verstehen oder kompliziert? nein.
„Wie läuft das mit der 1:1 Begleitung?“
Du arbeitest selbstständig an den Lektionen, wie es in deinen Alltag passt. Zusätzlich vereinbaren wir in bestimmten Abständen Termine für 1:1 Gespräche, wo wir deine individuellen Themen vertiefen, Übungen speziell für dich anpassen und besprechen, was deine nächsten Schritte sind, um mutiger und gelassener zu werden.
Zusätzlich zum Selbstlern-Anteil stehen dir 5x Einzel-Termine zu je 60 Minuten zur Verfügung, die du innerhalb von 3 Monaten ab Kauf mit mir vereinbaren kannst. Wenn du darüber hinaus weitere Termine brauchst, kannst du nachbuchen.
„Was, wenn die Einteilung über 8 Module für mich zu dicht ist, weil mein Alltag schon so voll ist?“
Der Selbstlern-Anteil der Mutreise besteht aus 8 Modulen, die auf je 1 Woche ausgelegt sind – doch wenn dein Alltag phasenweise sehr voll ist, dann kannst du dir pro Modul auch mal 2 Wochen Zeit nehmen. Der Kurs bleibt flexibel aufgebaut, und die 5x 1:1 Termine kannst du über einen Zeitraum von 3 Monaten ab Kauf mit mir vereinbaren.
„Ich weiß nicht, ob mich mich dazu aufraffen kann, das alles wirklich auch umzusetzen. Was wenn ich es gar nicht hinkriege?“
Drei Monate sind eine lange Zeit – aber eigentlich ja auch wieder nicht. Der äußere Rahmen von 12 Wochen, in dem du meine Begleitung hast, hilft erfahrungsgemäß, dranzubleiben. Außerdem sind auf der Mutreise Elemente eingebaut, die dich daran erinnern, wofür du all das tust, sodass deine Motivation hoch bleibt. Spätestens, wenn du die ersten Effekte spürst, wirst du nicht mehr aufhören wollen!
„Ich war schon in Therapie wegen Angst – bringt das hier überhaupt was?“
Therapie behandelt tiefe Hintergründe. Dieser Kurs dagegen ist sehr alltagspraktisch und gibt dir konkrete Tools, wie du dich in Angst-Situationen runterregulierst. Beides ergänzt sich gut.
Die Mutreise richtet sich an grundsätzlich mental stabile Menschen. Falls du dir unsicher bist, gerade in einer schwierigen Lebensphase steckst oder an starker, genereller Angst leidest, sprich bitte vorher mit einer Fachperson, z.B. deinem Arzt oder einem Psychotherapeuten, ob das Format für dich passend ist.
„Ich habe noch eine andere Frage.“
Wenn du hier keine Antwort gefunden hast, dann frag mich persönlich – schreib mir eine Email:
Soll ich es wirklich wagen…?
Du weißt jetzt, was dich auf der Mutreise erwartet – und dass du danach endlich wieder unbeschwert mit deinem Vierbeiner unterwegs sein kannst.
Aber vielleicht fragst du dich trotzdem noch:
„Soll ich das wirklich investieren?“
„Ist das jetzt der richtige Moment?“
Bevor du dich entscheidest, lass uns mal ungeschönt hinschauen:
Was kostet es dich wirklich, nichts zu tun?
Denn Angst hat ihren Preis – und er ist meist noch viel höher, als dir bewusst ist.
Drei Monate mit Angst beim Reiten
– das sind oft schon 1.500 €
Stallkosten, Futter, Versicherung,
ohne dass du dein Pferd wirklich genießen konntest.
Sechs Monate? 2.000 – 3.000 € oder mehr.
…Wie lange ist es bei dir inzwischen so?
- Jedes Mal dieses sehnsüchtige Ziehen im Bauch beim Gedanken an einen gemütlichen Ausritt in der warmen Abendsonne im Sommer.
- Dieses peinliche Gefühl, wenn du weißt, dass du in der Reitstunde wieder eine Ausrede finden musst, warum du heute nicht galoppieren kannst, auch wenn du es noch so gern würdest.
- Diese ewige Frustration, wenn du dein Pferd da stehen siehst – und dir wünschst, du könntest endlich wieder entspannt mit ihm unterwegs sein.
Monate, Jahre? Wie lange kämpfst du schon mit Angst beim Reiten?
Vielleicht kämpfst du schon seit Monaten oder Jahren mit der Angst und dem Gefühl, keine richtige Reiterin zu sein. Wie lange willst du dich noch damit herumquälen?
Innerlich weißt du sicher längst: So geht es nicht weiter.
Doch etwas zu tun – erscheint auf den ersten Blick zu schwierig oder zu teuer.
Was du statt der Mutreise auch probieren kannst…
Du überlegst: Vielleicht probierst du es lieber doch weiter alleine, mit Büchern, YouTube oder einem günstigen Kurs…?
Ich sage: Das kannst du machen – aber frag dich: ist das wirklich der günstigste Weg – oder einer, der dich weitere Monate kostet und dich am Ende doch wieder frustriert am selben Punkt stehen lässt wie jetzt?
…oder auf den richtigen Augenblick warten
Du kannst dich aber auch entscheiden, dass du JETZT erstmal nichts änderst. Dass vielleicht JETZT nicht der geeignete Augenblick für deine Mutreise ist, und hoffen, dass der ja vielleicht später irgendwann kommt (Spoiler: tut er nicht, sofern du keine Entscheidung triffst – und das ist dir eigentlich auch insgeheim klar).
Mit beiden Wegen sorgst du für eins: alles bleibt genau so, wie es jetzt ist und wie du es nicht mehr willst – und du zementierst deinen Stillstand.
Doch Stillstand… kostet dich so viel – stetig, auf allen Ebenen.
Die eigentliche Frage ist also nicht, ob du Zeit, Energie und Geld in Veränderung investieren willst, sondern ob du willst, dass sich weiterhin nichts ändert.
Die Mutreise ist eine aktive Entscheidung von dir.
Du kommst nicht an einer Entscheidung vorbei, wenn du etwas ändern willst. Aber…willst du es denn wirklich?
Ich weiß, dass du Angst davor hast. Denn es ist eine Entscheidung für einige Wochen – und eine Investition auf mehreren Ebenen. Ich kann dir das Risiko nicht abnehmen – niemand kann das.
Doch du kannst dir mit deiner Entscheidung etwas zurückholen, das dein ganzes Reiterleben verändert und das unbezahlbar ist:
Das Gefühl von Sicherheit, Leichtigkeit und Vertrauen, wenn du mit deinem Pferd unterwegs bist – und danach müde, aber irgendwie auch total beglückt vom Stall zurück nach Hause fährst.
Bist du bereit für deine Mutreise?
Du musst dich nicht länger zwingen, mutig zu sein.
Werde stattdessen von innen heraus ruhig und entspannt – und reite wie früher.
Starte jetzt deine Mutreise.
Deine Mutreise
– raus aus der Angst beim Reiten
- 12-Wochen-Intensiv-Hybrid Programm aus Onlinekurs & 1:1
- Onlinekurs mit übersichtlichen Lektionen mit Audios, Videos, Übungen, Hintergrundinfos und Arbeitsblättern
- 5x 1:1-Coaching-Sessions zur individuellen Vertiefung
- Support auch zwischen den Terminen
- tägliche Übungen gegen die Angst, Techniken für Sicherheit und Entspannung und einen Reitersitz wie angeklebt
- lebensnotwendige Übungen mit dem Pferd
Deine Investition, um endlich wieder ohne Herzklopfen und Kopfkino zu reiten:
1279,-€
Aber: Ich belohne Entschlossenheit.
Wenn du bis zum 04.03.2026 um 23:59 Uhr ein kostenloses Wegweisergespräch vereinbarst, bekommst du bei anschließender Buchung der Mutreise den Preis von nur
999,-€
Ja, ich bin bereit für die Mutreise!
